Qi gong

Ce vendredi 28 juin, les résidents du Moulin de l'épine ont pu découvrir ce qu'est le Qi Gong.
Cette gymnastique traditionnelle chinoise est basée sur la respiration, les mouvements lents ont une influence bénéfique sur la fonction psychologique, améliorent la coordination, la mobilité, l’amplitude des mouvements et l’équilibre, et ont une action bénéfique sur les articulations.
Une activité qui aura beaucoup plus et que nous allons sûrement remettre en place auprès de nos seniors.