Eveil Corporel

Cette fois-ci, ce fut juste en musique à la Résidence du Moulin d'Espira! Echauffement standard, on sollicite bien les articulations, des cervicales en passant par les épaules, puis les bras, coudes, poignets, les hanches et on fini par les chevilles.

Le petit plus: on baille, on crie on rit! Le tout sous les rythmes de Kassa’v, rien de tel qu’un peu de zouk pour bien bouger!